SES Creative zen joga – živali

Pomagajte otrokom odkriti veselje do gibanja in umirjanja s kompletom SES Creative – zen joga za otroke. Z 28 kartami z joga položaji, navdihnjenimi z živalmi bodo otroci skozi igro vadili ravnotežje, motoriko, koncentracijo ter se hkrati naučili osnov zavestnega dihanja.

28 kart z joga položaji za otroke

Komplet vsebuje 28 kart s prikazi položajev – otroci jih zlahka posnemajo in si lahko sestavijo lastne kratke »joga« zaporedja.

Dihanje in umirjanje (mindfulness) za vsak dan

Karte spodbujajo tudi zavestno dihanje in kratko umirjanje – idealno po aktivni igri, pred spanjem ali kadarkoli, ko je potrebna zbranost.

Komplet »Zen joga – živali« spremeni kratko vadbo v prijeten vsakodnevni ritual. Otroci posnemajo položaje s kart in se navdihujejo pri živalicah v joga pozah. To je odlična dejavnost doma, v vrtcu ali na krožku – za skupne trenutke, gibanje in nato umirjanje.

Kaj bodo otroci s kompletom vadili:

Fino motoriko in koordinacijo gibanja
Stabilnost in ravnotežje pri preprostih položajih
Zbranost in zaznavanje lastnega telesa
Mindfulness in osnovne dihalne tehnike za umirjanje

Preprosta navodila na kartah so prilagojena malim otrokom, zato se lahko vključijo tudi začetniki. Idealna izbira za otroke, ki potrebujejo sprostiti energijo, hkrati pa se naučiti, kako se za trenutek ustaviti.